Varázsold magad fitt és egészséges kismamává csupán 15 perc tornával
Szülés előtt és után is végezhető ingyenes torna videó, mindkettőtök egészségéért! Csak 15 perc, eszközök nélkül, nincs szükség sportos múltra.
[thrive_leads id=’17300′]
eszközök nélkül | kezdőknek is | teljesen ingyen
Hogyan segít Neked a torna?
A 15 perces kismama torna videó gyakorlásával testi, lelki és mentális szinten is feltöltődsz, tapasztald meg a mozgás jótékony hatásait.
Kivel tornázol?
Lakatos Zsanett vagyok, pre-és postnatalis tréner (szülés előtti és utáni torna), fitnesz instruktor, valamint életmód-és táplálkozási tanácsadó.
A személyes tapasztalatok mellett szaktudásom alapját az Almásy Mozgásakadémia Fitmummy pre- és posztnatális tréningje, továbbá az IWI Nemzetközi Fitnesziskola Pre-és Postnatal Tréner képzései adját.
A legjobb hazai szakemberektől tanultam, illetve folyamatosan képzem magam, hogy még több segítséget tudjak nyújtani ebben az áldott időszakban és azt követően is.
