Nagyon jól felépített torna, könnyen beilleszthető a mindennapokba, kellően kényelmes és egyben hatásos. Mindig örömmel csinálom! 🙂

Kedves Zsani!
Alapvetően jónak tartom a programod. A haladó tornát választottam, mivel eddig is aktívan sportoltam. Kritikának annyit tudnék mondani, hogy haladó edzéstervben számomra kicsit könnyűek a gyakorlatok és rövidek az edzések, jobban örültem volna pörgősebb, nehezebb és hosszabb edzéseknek, amik valóban kifárasztanak.
Az nagyon jó, hogy mindig kiemeled az egyéni faktort, addig és úgy végezzük a gyakorlatokat, amíg jólesik, így érzem az óvatosságod és figyelmességed.

Nekem nagyon tetszik az intim torna program. Ennek kapcsán jöttem rá, hogy nekem inkább lazítani kell az izmaimat, mert elég feszesek. Már elkezdtem az erősítést is, érzem a változást, pedig még nem jutottam végére a hat hetes programnak. Minden nőnek csak ajánlani tudom.

Nekem a légzés a legnehezebb a programban, mert pont fordítva jönne automatikusan, vagyis belégzéskor feszíteném a gátizmokat magamtól. Erre nagyon kell koncentrálnom.
A program felénél tartok, és már tapasztalok javulàst 😊

Csak a második trimeszteres tornát akartam megvenni, de végül úgy döntöttem, hogy jobban járok, ha egyben veszem meg a kettőt. Nem bántam meg! Az első időszakban energikusabb edzéseket csináltam, a végén pedig a nyújtások és a lazítások segítettek. Sokkal könnyebb volt így végigcsinálni a terhességet!

Egész nap állnom kell a munkám miatt, és a második trimeszter közepére már éreztem, hogy a hátam és a lábaim nem bírják a terhelést. Ez a torna pontosan azt adta, amire szükségem volt: kíméletes, de hatékony mozgás, ami segít fenntartani a fittségemet.

Eleinte azt hittem, hogy a kismama torna nem nekem való, de annyira fájt a derekam, hogy muszáj volt valamit csinálnom. Ez a program tényleg segített! Nem nehéz, de pont annyira mozgat meg, hogy jobban érezzem magam. Most már alig várom az edzéseket!

Kedves Zsani! Én már túl vagyok 2 császármetszésen és gátizom erősítés miatt csinálom a programot. Nagyon jónak tartom, érthetőek a gyakorlatok! További sok sikert kívánok a munkádhoz és jó egészséget a programban résztvevőknek. 🙂 Üdvözlettel: Anikó

Meg vagyok lepődve mennyire jó a program! Próbáltam már másnál is, de a videók minősége rossz volt és nem is volt ilyen részletes, mint Zsani videói. Határozottan tapasztalom a pozitív változásokat néhány hét torna után, köszönöm a lehetőséget.

Rengeteget segített, hogy a hátfájásom csökkenjen és jobban aludjak. A légzőgyakorlatok szuper hasznosak voltak, a külön megvásárolt relaxáció pedig nagyon lenyugtat.

Nagyon tetszik a mozgás,légzés összehangolása,fokozatos felépítés.Nagyon jó a magyarázat.

A korábbi akaratlan vizeletcseppenésem csökkent, az együttléteket talan jobban érzem, szóval nekem eddig nagyon bevált pedig csak 3-4 hetrecsinalom es kicsit kevesebbet mint kellene. Zsani nagyon jól magyaraz, kivalo program!

Zsani precízen bemutatja, elmagyarázza a videókat. Szerintem klassz az egész "edzéssorozat"! Zsani, csak így tovább! 🙂 Ági

Érthetően, jó stílusban magyaráz Zsani, kedves, alapos, látszik a hozzáértése. Minden nőnek ajánlom a programot!

Szia!Nagyon hasznos számomra a program, sokat segít,szorulásos vagyok és az erőlködéstől aranyér problémák léptek fel.Az erősítés hatására szépen huzódik vissza,és könnyebb a székelés. Külön tetszik ,hogy a programokat
külön tudjuk elsajátitani, megtanulni.Köszönet érteZsani.🙏🥰👏Mindenkinek csak ajánlani tudom, ne hadjátok ki, szuper jók és hasznosak a programok!Nagy ölelés!🥰