Gátizom regeneráló intim torna program: éld meg Nőiességed panaszok nélkül*

Regeneráld természetes módon gátizmaidat és enyhítsd a panaszokat a 4 hetes online programmal.

Neked való? Kattints ide a válaszért!

Intim és kényes panaszok, melyekkel NEM kell együtt élned!

A gátizmok gyengesége és/vagy feszessége számos kellemetlen panaszt okozhat, melyek gátizomtornával enyhíthetők:

  • akaratlan vizeletcseppenés
  • vizelettartási nehézség
  • sürgős vizelési inger
  • fájdalmas szex
  • csökkent szexuális érzékenység
  • székrekedés
  • széklet inkontinencia
  • medence, derék körüli fájdalom
  • menstruációs fájdalmak

Intim és kényes panaszok, melyekkel NEM kell együtt élned!

A gátizmok gyengesége és/vagy feszessége számos intim és más, kellemetlen panasszal állhat összefüggésben, például:

  • akaratlan vizeletcseppenés
  • vizelettartási nehézség
  • sürgős vizelési inger
  • fájdalmas szex
  • csökkent szexuális érzékenység
  • székrekedés
  • széklet inkontinencia
  • medence, derék körüli fájdalom
  • menstruációs fájdalmak

Szívből jövő visszajelzések

Őszinte visszajelzések a Kismamapercek programok egyes résztvevőitől.

Angéla
Angéla
Igazolt tulajdonosIgazolt tulajdonos
5/5

Tetszett, jól magyarázol és jó volt a torna is

Ellenőrzött értékelésEllenőrzött értékelés - eredeti megtekintése

Ennyi idővel ezelőtt: 2 hónap
2. trimeszter kismama torna program
Őzse Márta
Őzse Márta
Igazolt tulajdonosIgazolt tulajdonos
5/5

Korábban már tornáztam Zsanival (Girl Power). A várandósság miatt most nagyobb megterhelést nem bírok, de a kismama videók épp annyira mozgatnak át, ami jólesik és segít fittnek maradni. 🙂

Ellenőrzött értékelésEllenőrzött értékelés - eredeti megtekintése

Ennyi idővel ezelőtt: 3 hónap
2-3. trimeszter kismama torna program csomag
Lilien
Lilien
Igazolt tulajdonosIgazolt tulajdonos
4/5

Kedves Zsani!

Imádom a tornáidat, már régebben is tornáztam veled, így nem volt kérdés hogy kismamaként újra a te videóidra mozogjak. Nagyon hasznosnak érzem a gátizom és légzőtornát is, minden alkalommal elvégzem őket. Néhány tornád azonban nem tudom teljesen végrehajtani mert a pocakommal nem férek úgy el. Szerettem a vénás torna gyakorlatot is, de hanyatt fekve nagyon rosszul vagyok és más pózban nem tudom az összes gyakorlatot elvégezni benne.

Ellenőrzött értékelésEllenőrzött értékelés - eredeti megtekintése

Ennyi idővel ezelőtt: 5 hónap
2-3. trimeszter kismama torna program csomag

Mi-minden van a programban?

Ideális számodra, ha jelenleg nem vagy várandós, ha már legalább 5 hónapja szültél, vagy még nem szültél.

1. Gátizom erősítő és lazító videók

Korlátlanul nézhető gátizom erősítő és lazító videók, intim torna és Kegel gyakorlatok.

  • 11 db erősítő-és lazító videó
  • csak 10-15 percre van szükséged
  • változatos gyakorlatok
  • bárhol és bármikor tudsz tornázni
  • eszközök nélkül (néha szék, párna vagy labda)

2. Erősítő (4 hetes) + lazító és erősítő (6 hetes) terv

A gátizmaid állapotától függ, hogy csak erősíteni, vagy lazítani és erősíteni kell-e a gátizmaidat. Sokan ezt figyelmen kívül hagyják, mely kedvezőtlen is lehet.

  • erősítő ütemterv (4 hetes)
  • lazító és erősítő ütemterv (6 hetes)

3. TVA légzés – a rejtett összetevő a hatékony tornához

TVA légzés nélkül olyan a tornát gyakorolni, mintha üres tankkal próbálnál az autóval haladni. Tolhatod, de csak jó lenne egy kis üzemanyag…

  • TVA légzőtorna videó
  • egymásra épülő gyakorlatok a légzésmódszer elsajátításához

4. Oktatóvideók a mélyebb megértésért

A tudás, mellyel a Nők 99%-ánál többet fogsz tudni a gátról, és a program gyakorlatait is hatékonyabban végzed.

  • Gátizom megéreztetése
  • Medence-és gátizom anatómia
  • TVA légzés (turbózd fel a torna hatásait)
  • Erősítés vagy lazítás és erősítés

Bónuszok, ha október 10-ig csatlakozol

10 db edzés videó, hogy fitt és energikus légy, 45 napos konzultáció, 21 napos nyugalom garancia.

1. Bónusz: 10 db otthoni edzés videó

5 kezdő és 5 haladó otthoni edzés videót kapsz ajándékba, melyek segítenek fittebbé és energikusabbá válni.

  • 10 db otthoni edzés videó
  • eszközök nélkül, 20-30 perc
  • videók értéke: 6990 Ft, most ajándék

2. Bónusz: konzultáció 45 napig

Elakadtál, segítségre van szükséged? Szeretnéd, ha megválaszolnám a kérdéseidet? A vásárlást követően 45 napon át bátran kérdezhetsz tőlem!

  • ingyenes konzultáció e-mailben
  • vásárlás után 45 napig
  • konzultáció értéke: 12 990 Ft, most ajándék

3. Bónusz: 21 napos nyugalom garancia + örökös hozzáférés

Annyira biztos vagyok benne, hogy ha végzed a programot akkor segíteni tud neked, hogy a megrendelés napjától számított 21. napig bármikor visszakérheted a vételárat, amennyiben nem vagy elégedett a programmal.

Tornázzunk együtt!

Lakatos Zsanett pre-és postnatalis tréner (szülés előtti és utáni torna, gátizom regeneráció), fitness edző és a Formaflow klub alapítója vagyok.

A program szakmai hátterét az Almásy Mozgásakadémia Fitmummy pre- és posztnatális tréningjei és IWI Nemzetközi Fitnesziskola Pre-és Postnatal Tréner képzései biztosítják.

Megrendelés: Gátizom regeneráló intim torna program

A kedvezményes, bevezető ár és a bónuszokhoz való hozzáférés október 10-ig történő vásárlás esetén érvényes.

  

Gátizom regeneráló intim torna program

  • 11 db gátizom erősítő-és lazító videó
  • Kegel és intim torna gyakorlatok
  • 4 hetes erősítő gyakorlatsor
  • 6 hetes lazító-és erősítő gyakorlatsor
  • TVA légzésmódszer
  • Oktatóvideók érthetően
  • Bónusz: 10 db otthoni edzés videó
  • Bónusz: konzultáció 45 napig
  • Bónusz: 21 napos garancia
  • Bónusz: örökös hozzáférés
Október 10 után: 22 990 Ft
Október 10-ig: 9 990 Ft
MEGRENDELÉS

Gyakori kérdések

Kattints gombokra a kérdések és válaszok megtekintéséhez.

Ha jelenleg nem vagy várandós, illetve ha már legalább 5 hónapja (vagy akár 10-30 éve) szültél, vagy még nem szültél.

Neked való a program, ha a gátizom gyengeségére és/vagy feszességére utaló panaszokat tapasztalod magadon, illetve ha nem tapasztalsz panaszokat, de szeretnéd csökkenteni ezen panaszok kialakulásának kockázatait, illetve nem áll fenn semmilyen egészségügyi és/vagy orvosi ellenjavallat.

Nem vehetsz részt a programon, ha várandós vagy, kevesebb mint 5 hónapja szültél, vagy bármilyen a gátizom tornára vonatkozó ellenjavallat áll fenn vagy az orvosod eltiltott az ilyen jellegű gyakorlatoktól.

Emellett általános érvényű tanács, hogy bármilyen egészségügyi panasz esetén érdemes szakorvossal konzultálni, továbbá akkor is, mielőtt bármilyen programba belekezdenél.

A gátizomtornát lényegében bárhol, pár perc alatt is gyakorolhatod anélkül, hogy azt BÁRKI észrevenné rajtad.

Ennek ellenére nem kötelező senkinek elmondanod, bár tényleg nincs semmi kínos abban, hogy törődsz a testeddel, én is szoktam gátizomtornát végezni.

Igen! Ideális számodra, ha jelenleg nem vagy várandós, illetve ha már legalább 5 hónapja szültél, vagy még nem szültél.

Várandósan és 5 hónapig a szülés után nem lehet végezni.

A gátizomtorna nem szó szerinti torna vagy edzés. Nem fogsz leizzadni, nincs szükség sportos múltra és jó fizikai erőnlétre.

Miután megvásároltad a programot, automatikusan elkészül a felhasználói fiókod, megkapod e-mailben a számlát és minden információt.

A programot úgy éred el, hogy a weboldalamon bejelentkezel a fiókodba, és máris végezheted a programot.

Amennyiben október 10-ig vásárolod meg, akkor örökös hozzáférést kapsz és korlátlanul nézheted a videókat.

A program torna videói kb. 10-15 percesek és miután belejöttél akár az otthonodtól távol, átöltözés nélkül is tudod végezni.

Elvégeztem az Almásy Mozgásakadémia Fitmummy pre- és posztnatális tréningjét, illetve az IWI Nemzetközi Fitnesziskolának is a Pre-és Postnatal Tréner képzését is.

Emellett még sok más képzésen is részt vettem (fitness instruktor, csoportos fitness instruktor, életmód és táplálkozástanácsadó, stb.), képesítéseimet a menüben a „rólam” pont alatt éred el.
Tehát maximális biztonságban vagy, a legjobb hazai szakemberektől tanultam.

Amennyiben vásárlás után úgy érzed, hogy nem vagy elégedett a program minőségével és az nem hasznos a számodra, akkor jelezd e-mailben a megrendelés után 21 napon belül, és kérdés nélkül, 100%-ban visszafizetésre kerül a pénzed.

Kérlek írj nekem az info@kismamapercek.hu e-mail címre és örömmel segítek!