Csillapítsd a terhességi alatti derékfájást 5 perc légzőtornával
Kérd az ingyenes légzőtorna videót és éld meg hát-és derékfájás mentesen az áldott időszakot. Eszközök nélkül, csak 5 perc.
[thrive_leads id=’17300′]
eszközök nélkül | kezdőknek is | teljesen ingyen
Hogyan segít Neked a légzőtorna?
A videóból megtudod a derékfájás okait és megtanítalak egy légzőgyakorlatra, mellyel csillapíthatod a terhesség során jelentkező derék-és hátfájás mértékét.
Kivel tornázol?
Lakatos Zsanett vagyok, pre-és postnatalis tréner (szülés előtti és utáni torna), fitnesz instruktor, valamint életmód-és táplálkozási tanácsadó.
A személyes tapasztalatok mellett szaktudásom alapját az Almásy Mozgásakadémia Fitmummy pre- és posztnatális tréningje, továbbá az IWI Nemzetközi Fitnesziskola Pre-és Postnatal Tréner képzései adját.
A legjobb hazai szakemberektől tanultam, illetve folyamatosan képzem magam, hogy még több segítséget tudjak nyújtani ebben az áldott időszakban és azt követően is.
