Gátizom torna videó | 2. trimeszter
9 perces gátizom torna kismamáknak.
Légzőtorna videó | 2. trimeszter
9 perces légzőtorna videó kismamáknak.
Mobilizáció 2. videó | 2. trimeszter
23 perces teljes test edzés, mozgasd át minden porcikádat.
Mobilizáció 1. videó | 2. trimeszter
20 perces teljes test edzés, mozgasd át minden porcikádat.
Vénás torna videó | 3. trimeszter
15 perces keringésjavító torna videó.