Author: Zsanett

A sorozat 1. részében megtanultad, hogy milyen intim és más kellemetlen panaszokat okozhatnak a gyenge és/vagy túl feszes gátizmok. Bemutattam hol vannak ezen izmaid, illetve már tudod, hogy a panaszok gátizomtornával jó eséllyel enyhíthetők. A sorozat 2. részében eloszlattam gátizomtornával kapcsolatos gyakori tévhiteket, amelyek megakadályozhatják, hogy felfedezd ezt a „varázseszközt.” Most pedig rátérünk a konkrét…

A sorozat 1. részéből megtanultad, hogy milyen intim és más kellemetlen panaszokat okozhatnak a gyenge és/vagy túl feszes gátizmok. (Például vizelettartási nehézségek, csökkent szexuális érzékenység, fájdalmas szex, menstruációs fájdalmak, stb.) Bemutattam hol vannak ezen izmaid, illetve már azt is tudod, hogy: Azonban számos tévhit és félreértés veszi körül a gátizomtornát, amelyek megakadályozhatják, hogy felfedezd és…

Nőként gyakran találkozunk olyan intim és kellemetlen panaszokkal, melyek negatívan befolyásolják életminőségünket és nehézséget okoznak a mindennapokban. Gondolj például a vizelettartással kapcsolatos problémákra, vagy a fájdalmas együttlétre és a csökkent szexuális érzékenységre. De említhetném a menstruációs fájdalmakat, a székrekedést vagy egyes csípő körüli fájdalmakat is. Ezeket gyakran tabuként kezeljük és inkább együtt élünk velük… Holott…