Keringésjavító vénás torna videó | 2. trimeszter
15 perces keringésjavító vénás torna kismamáknak.
Gátizom torna videó | 2. trimeszter
9 perces gátizom torna kismamáknak.
Légzőtorna videó | 2. trimeszter
9 perces légzőtorna videó kismamáknak.
Mobilizáció 12. videó | 2. trimeszter
14 perces teljes test edzés, mozgasd át minden porcikádat.
Mobilizáció 1. videó | 2. trimeszter
15 perces teljes test edzés, mozgasd át minden porcikádat.