Légzőtorna videó | 3. trimeszter
10 perces légzőtorna gyakorlatsor kismamáknak.
Csípőlazító torna videó | 3. trimeszter
19 perces csípőlazító torna, mozgasd át minden porcikádat.
Mobilizáció 2. videó | 3. trimeszter
14 perces teljes test edzés, mozgasd át minden porcikádat.
Mobilizáció 1. videó | 3. trimeszter
15 perces teljes test edzés, mozgasd át minden porcikádat.
Teljes test 12. videó | 3. trimeszter
32 perces teljes test edzés, mozgasd át minden porcikádat.