[Videó] Gátizom aktiválása gyakorlat | Gátizomtitkok 3. rész

[Videó] Gátizom aktiválása gyakorlat | Gátizomtitkok 3. rész

ByZsanett

A sorozat 1. részében megtanultad, hogy milyen intim és más kellemetlen panaszokat okozhatnak a gyenge és/vagy túl feszes gátizmok. Bemutattam hol vannak ezen izmaid, illetve már tudod, hogy a panaszok gátizomtornával jó eséllyel enyhíthetők. A sorozat 2. részében eloszlattam gátizomtornával kapcsolatos gyakori tévhiteket, amelyek megakadályozhatják, hogy felfedezd ezt a „varázseszközt.” Most pedig rátérünk a konkrét…